Wat kun je zelf doen om vitaler door deze Covid-periode te komen:
- Neem extra vitamine C (3000mg)
- Neem zink 15mg (bij ziekte 30 mg)
- Neem extra vitamine D3 (4.000 IU / 100 mcg)
Daarnaast
- Eet zo gezond mogelijk
- Drink voldoende (ca. 1,5 liter water en/of kruidenthee)
- Slaap voldoende (ca. 8 uur)
- Neem voldoend rust / ontspanning gedurende de dag
- Beweeg minimaal een half uur per dag (wandelen is prima)
- Zorg voor prettige sociale contacten (momenteel via de telefoon of via internet, maar wandelen met z’n tweeën kan ook)
- Mediteer een kwartier per dag (rust voor de geest)
- Doe waar je blij van wordt (goed in je vel zitten en goed zorgen voor jezelf – heel belangrijk worden dan: liefde, humor, thuisbasis, werkleven en zingeving)
- Lees ook deze info, wat je eigenlijk altijd kunt doen voor een goede algehele gezondheid
Ook belangrijk is je eigen instelling
- Accepteer dat Covid er is ~ het is niet anders
- Ga er zo zinvol mogelijk mee om
- Er is veel angst. Vanuit Homeopathie Holten kan ik je helpen met een homeopathisch middel om je gerust te stellen
- Vanuit Homeopathie Holten kan ik je ondersteunen met je klachten – waarbij ik altijd een lijntje open houdt naar de reguliere artsen
- Ook voor long-Covid kan ik je ondersteunen. Alle homeopaten werken aan en met Covid. Alle informatie wordt gedeeld tussen alle homeopaten onderling.
- Bij vaccinatie kan ik je begeleiden vanuit Homeopathie Holten. Ook als je klachten hebt na vaccinatie.
De grote boodschap achter Covid
Het zou voor de aarde goed zijn als we een minder materialistische instelling gaan krijgen. Voor de mensheid zou het helend zijn als we onszelf kunnen spiritueel kunnen ontwikkelen. Spiritueel is niets anders dan: bewustzijn van wie je bent. Zelfbewustzijn, zelfliefde, zelfrespect en respect voor anderen is de kern. Vertrouwen hebben in jezelf, in je eigen oordeel. Vooral zelfliefde wordt erg belangrijk; jezelf kunnen waarderen voor wie je bent. Je eigen kracht/sterkte en vrijheid zijn ook grote thema’s voor de toekomst.
Een waarschuwing
Als je eerste vaccinatie Pfizer was, blijf dan bij Pfizer voor je volgende vaccinaties. Was je eerste vaccinatie AstraZenica, blijf daar dan bij. Enz.
